Salut les amis,
Ca y est, c’est parti, ca sent l’automne 🍁.
Il va faire nuit plus tôt, un peu plus froid, et avec le mistral, c’est dur de se motiver le soir, non 🌦 ?
C’est aussi la période où on rallume le four pour faire des gateaux 🥧, des gratins, on prévoit les premières raclettes, fondues.. j’adore !
Début décembre, on va commencer à s’empifrer de chocolats 🍫, marrons glacés, vin chaud, churros 🍭, c’est pas maintenant qu’on va se bouger :).
Et puis, il y a les vacances scolaires, le boulot, la famille.. trop de trucs à gérer ! C’est vraiment difficile de trouver le temps de faire du sport 😥.
Alors autant faire une pause jusqu’à février/mars, le retour des beaux jours 🌞, puisqu’on sait très bien que c’est ce qui va se passer. Voilà.
Wait.. WHAT ??
Est-ce que tu sais que…
1️⃣ selon une étude très sérieuse de What the Fit (jamais publiée), parmi les Fitteurs, de 20 à 65 ans, ceux qui réduisent leur pratique sportive à partir de novembre sont ceux qui ont le plus de mal à y revenir régulièrement avant le mois de mars
2️⃣ la température de nos salles en hiver est en moyenne de 25 degrés (plus chaud que chez toi) (c’est des conneries mais quand même il fait super bon chez nous)
3️⃣ le Bikini body (et même le plus classique « Bien dans ses baskets » body) se travaille 12 mois sur 12, et pas seulement quand on sort son maillot
4️⃣ et plus sérieusement, la prévention des maladies cardio vasculaire, le bien-être physique et mental, tous les bienfaits que procure la pratique sportive, c’est la même, c’est toute l’année
Alors, si moi, Pau, j’étais ta conscience, j’te dirais de ramener tout de suite ton petit cul sur le GymFloor.
Fais-toi du BIEN, viens.
Et, vu que t’es remontée à bloc, motive ta soeur / cousine / voisine / copine / collègue (tu peux aussi tout conjuguer au masculin, bien sûr).
Love 💚
Pau