Tout pour passer un bon week-end !

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Publication publiĂ©e :9 fĂ©vrier 2024
  • Post category:Newsletter

Salut ! 😃

Comment ca va, sous la pluie ?

Allez, va, si le moral est gris, les infos de la Newsletter WTF vont y mettre de la couleur !

Les sujets du jour :

  • Retour sur le MEGA Fit
  • La lov’week !
  • Prochain cours Family Fit
  • DerniĂšre ligne droite pour les goodies WTF
  • Questionnaire WTF 2024
  • La recette de Flo

Retour sur le MEGA FIT

Ce cours évÚnement de OUF, a eu lieu le 16 janvier 2024 à Daudet et a rassemblé :

  • Vos 10 animatrices prĂ©fĂ©rĂ©es
  • plus de 40 participants
  • 82 minutes de musique
  • 7 intensitĂ©s

Vu le kiff que ca a été, soyez certain.e.s que le MEGA Fit reviendra..

Rendez-vous avant la fin de l’annĂ©e scolaire !


La lov’week

Pour fĂȘter les Valentin et Valentine, du 12 et le 17 fĂ©vrier 2024, invitez qui vous voulez (+1 par personne) gratuitement Ă  n’importe quel cours !

C’est la semaine du partage
 de la sueur
 ggrrrrrrrrr 🐆.

(oui, on a fait pas mal de photos ce soir-là, merci Chloé !)


Familly Fit – Spring Time

Un Family Fit est en préparation pour célébrer le printemps.

Je n’ai ni la date exacte, ni le nom des animatrices dĂ©vouĂ©es qui vous feront bouger pour l’occasion, c’est juste un teasing 😁.

Plus d’informations prochainement !


DerniĂšre ligne droite pour les goodies WTF

Trop hùte de voir ces nouvelles couleurs débarquer sur nos débardeurs/tee-shirts.

Les commandes reçues ont été traitées. La fabrication débute bientÎt.

Si vous avez envie de vous faire plaisir, c’est vraiment vraiment maintenant ou jamais !


Questionnaire WTF 2024

En 2019 (le temps passe vite), nous avions lancé un questionnaire pour recueillir vos avis, connaßtre vos besoins, vos ressentis..

On avait appris grĂące Ă  vos rĂ©ponses, qu’en 2019, donc, l’adhĂ©rente type de WTF Ă©tait une femme entre 36 et 55 ans, qui gymait en moyenne 2 fois par semaine.
C’Ă©tait une sportive, car elle pratiquait aussi une autre activitĂ© (yoga, course, natation).
A tous les coups, une copine lui avait parlĂ© de l’asso, puisqu’Ă  50%, c’est par le bouche Ă  oreille que vous dĂ©couvrez la WTF Planet’ !

Parce qu’on veut rester votre asso prĂ©fĂ©rĂ©e, qu’on y est toutes trĂšs investies, c’est le moment de refaire le point.
Ce qui vous plaĂźt, ce que vous adorez, ce qu’on peut amĂ©liorer.. vos idĂ©es loufoques ou vos suggestions sensĂ©es, dites-nous tout 😊.

Le sondage est accessible ici : https://forms.gle/oXcZtwe6NTLqRJrQ6

Il prend
. 3 minutes 12 secondes montre en main. La durĂ©e d’une premiĂšre d’Ă©chauffement.

Un grand merci pour vos retours.


La recette de Flo (elle n’est pas au courant) đŸ€Ł

On s’est rĂ©unies fin dĂ©cembre pour passer un moment ensemble, en civil, avec des choses Ă  manger, Ă  boire, des cadeaux..

Et Flo a Ă©patĂ© tout le monde avec un pain d’Ă©pices maison dont je vous partage la recette parce qu’il Ă©tait vraiment trĂšs trĂšs bon !

Ingrédients :
500 g de miel de chĂątaignier
600 g de farine
60 g de beurre
80 g de sucre roux
1 sachet de levure chimique
2 cĂ c de bicabonate de soude
2 cĂ c de cannelle moulue (ou pas !)
2 cĂ c de gingembre moulu
2 oeufs
1/2 litre de lait
2 Ă©corces d’oranges bio sĂ©chĂ©es rĂąpĂ©es
1 pincée de sel

La recette :
Préchauffer le four à 170 °C
Dans casserole : fondre miel + beurre + sucre
Dans saladier : mélanger tous les autres ingrédients
Une fois casserole prĂȘte, incorporer au saladier & bien mĂ©langer.
Répartir la préparation dans 2 ou 3 moules beurrés-farinés.
Four -> 45 minutes & surveiller
Pains dorés mais couteaux propres.

Vous avez suivi ? 😋
A vos fourneaux !


C’est tout pour aujourd’hui.
On se retrouve bientĂŽt ?

Bon week-end, et au plaisir !
Pau pour What the Fit ! 💚